??? 據最新調查，過去一年，全球有48％的職場人士感到壓力上升，中國在所有國家中排名第一。大部分調查對象表示當年的壓力高于去年。

??? 從調查結果來看，將工作是為壓力主要來源的亞太地區占比例比較大。中國大陸和香港的受訪者也認為工作是導致壓力上升的主要原因，此外，兩地的受訪者都將個人財務狀況視作僅次于工作的壓力來源；而來自客戶或管理層的壓力在兩地也十分普遍。至于發達國家，澳大利亞和荷蘭的職場人士中感到壓力上升的比例最小。

??? 盡管每個地區的工作者所承受的壓力各不相同，但減壓是勢在必行的。毋庸置疑，人們如果承受工作壓力，心情就會變糟糕，不利于身心健康。工作壓力不僅會對員工產生重大影響，也會對企業產生重大影響，因為員工會因工作壓力而無法按要求履行職責，需要更多的病休假，因此導致工作效率下降。值得注意的是，隨著中國的年輕人為了追求更加平衡的工作和生活，所謂的裸辭現象日益增加。

??? 那么如何調節壓力，做一個快樂的“工作狂”呢？提到工作狂，首先印入腦海的就是沒完沒了。像是背著重殼前行的蝸牛，在壓迫和焦慮中緩慢前行。然而，卻有那么的一些人，他們樂于承受更多的責任，樂于接手額外的工作，樂于把工作做的更好。他們高效、積極、進取，更重要的是，他們充滿激情，將壓力轉化為動力享受著工作的快樂。